Everest Base Camp (EBC)
Czas trwania: 14 dni Poziom trudności: średni
Nasz najbardziej popularny trekking. Pozwala spełnić marzenie wielu z nas: zobaczyć najwyższą górę świata Mt. Everest. I to możemy obiecać - Mt. Everest jest widoczny już z Namche Bazar.
Sama trasa nie jest trudna, spotyka się na niej zarówno osoby starsze jak i dzieci. Zaczyna się od przelotu do Lukli. Tego samego dnia docieramy do Pakhding. Następne noclegi mamy kolejno w: Namche Bazar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Gorak Shep (EBC), Periche, Namche Bazar, Lukla. Zgodnie z zasadami bezpiecznego trekkingu, planujemy jeden dzień aklimatyzacyjny w Namche Bazar oraz jeden w Dingboche.
https://www.nepalhorizontreks.com/everest-base-camp-trek.html
Plan trasy
Przylot do Kathmandu. Odbiór z lotniska przez ekipę biura Nepal Horizon Treeking (będziemy czekać na Ciebie w terminalu przylotów) i transfer do hotelu Khangsar. Będziemy mieli okazję się spotkać i porozmawiać raz jeszcze o samym treku. Następnie będziesz miał okazję zrobić pierwszą rundkę po dzielnicy Thamel.
Dzień 1: Witaj w Nepalu!
Wliczony posiłek: obiad
Nocleg: Hotel Khangsar
Dzień 2: Przelot z Kahtmandu do Lukli i przejście z Lukli do Phakding (2 651 m.n.p.m.), 3-4 godziny treku, 8 km
Wcześnie rano jedziemy na lotnisku i łapiemy samolot do Lukli: wrót do regionu Everestu. Tutaj poznasz swojego przewodnika lub portera. Pierwszy dzień treku nie jest trudny: startujemy z Lukli i po 3-4 godzinach dochodzimy do wioski Phakding. Idziemy głównie przepięknym lasem, podziwiając wznoszące się wokół szczyty gór oraz piękną rzekę. Mijamy również pierwsze wioski. Na noc zatrzymujemy się Phakding.
Dzień 3: Phakding - Namche Bazar (3 438 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 11 km
Drugi dzień rozpoczynamy przejściem przez przepiękny iglasty las aż do doliny Benkar. Po drodze podziwiamy wodospad oraz wysokie szczyty. Przekraczamy rzekę Dudh Koshi River, przechodzimy przez wioski Chumao i Monjo, gdzie znajduje się wejście do Parku Narodowego Everest. Następnie idziemy wzdłuż rzeki, z daleka początkowo podziwiając jeden z najdłuższych wiszących mostów, patrząc na niego od dołu. Następnie rozpoczynamy wspinaczkę w górę. Przechodzimy przez most i kontynuujemy wspinaczkę w górę aż do Namche Bazar. Po drodze zatrzymujemy się na punkcie widokowym, gdzie przy dobrej pogodzie po raz pierwszy mamy okazję podziwiać Mt. Everest i Lhotse.
Dzień 4: aklimatyzacja w Namche Bazar
W Namche Bazar mamy pierwszy z dwóch przewidzianych dni aklimatyzacyjnych. To już ponad 3 000 m.n.p.m.! W samym Namche i wokół miasteczka można robić dużo ciekawych rzeczy (jest to największe miasteczko w rejonie Khumbu). Nasz przewodnik zabierze cię na wycieczkę po samym Namche oraz zaprowadzi na drugi punkt widokowy nad miasteczkiem, skąd zobaczysz Mt. Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Thamserku, Kongde. Jeżeli będziesz chciał, możemy też wybrać się wycieczkę do Khumjung Village - pięknej wioski Sherpów.
Dzień 5: Namche Bazar - Tengboche (3 870 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 10 km
Po śniadaniu ruszamy w kierunku Tengboche. Zaczynamy od krótkiej wspinaczki do górnej części miasteczka, a następnie ruszamy przepiękną trasą. Z jednej strony mamy przepiękne góry, z drugiej dolinę. W oddali przy dobrej pogodzie widać Mt. Everest. Po drodze mijamy liczne teahouse'y, gdzie możemy się zatrzymać na krótką przerwę. Mijamy również liczne stada jaków (pamiętaj, żeby zawsze stawać przy ścianie, kiedy przechodzą obok!). W Sanasie trasa rozwidla się na tę, idącą w kierunku EBC i tę w kierunku Gokyo. My idziemy w prawo i schodzimy w dół do rzeki Dudh Khosi, blisko Phunki Thenga (3 250 m.n.p.m.), najniższego punktu na północ od Namche Bazar. Następnie idziemy przez Dolinę Imja Khola. Po krótkie przerwie rozpoczynamy wspinaczkę w górę (ok. 600 m w pionie), co zajmie nam jakieś 2 godziny. Finalnie dochodzimy do Tengboche, naszego dzisiejszego miejsca noclegowego. Mieści się tutaj znany Monastyr, w którym przechowywana jest głowa Yeti. Możemy iść ją zobaczyć.
Dzień 6: Tengboche - Dingboche (4 360 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 9 km
Dzisiejszy dzień rozpoczynamy od zejścia do Dubuche - niewielkiej wioski, w której stoją liczne mani wall. Następnie ruszamy przez przepiękny, iglasty las w kierunku wiszącego mostu. Przechodzimy przez rzekę i wspinamy się do wioski Pangboche, skąd najlepiej widać Ama Dablam (6 856 m.n.p.m.). Dalej szlak wiedzie nas wzdłuż rzeki przez płaskowyż aż do Dingboche - ostatnie miejsce na trasie, w którym przez cały rok mieszkają ludzie. Z tego miejsca będziesz mógł obejrzeć Ama Dablam pod innym kątem, wyrastający nad tarasami z pól jęczmienia, ziemniaków oraz gryki. Pola są osłonięte murami dla ochrony przed zimnymi wiatrami oraz zwięrzętami.
Dzień 7: aklimatyzacja w Dingboche
Dingboche jest słynnym miejscem postojowym na aklimatyzację dla wielu trekkerów i wspinaczy, kierujących się do Mt. Everest, Ama Dablam czy Imja Tse. Dzień aklimatyzacyjny spędzamy wspinając się na Nagarjun Hill bądź do Chukkung Valley, skąd wspaniale widać Makalu, Lhotse, Chalotse, Tawache oraz Ama Dablam.
Więcej informacji (strona w języku angielskim):Dzień 2: Przelot z Kahtmandu do Lukli i przejście z Lukli do Phakding (2 651 m.n.p.m.), 3-4 godziny treku, 8 km
Wcześnie rano jedziemy na lotnisku i łapiemy samolot do Lukli: wrót do regionu Everestu. Tutaj poznasz swojego przewodnika lub portera. Pierwszy dzień treku nie jest trudny: startujemy z Lukli i po 3-4 godzinach dochodzimy do wioski Phakding. Idziemy głównie przepięknym lasem, podziwiając wznoszące się wokół szczyty gór oraz piękną rzekę. Mijamy również pierwsze wioski. Na noc zatrzymujemy się Phakding.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w PhakdingDzień 3: Phakding - Namche Bazar (3 438 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 11 km
Drugi dzień rozpoczynamy przejściem przez przepiękny iglasty las aż do doliny Benkar. Po drodze podziwiamy wodospad oraz wysokie szczyty. Przekraczamy rzekę Dudh Koshi River, przechodzimy przez wioski Chumao i Monjo, gdzie znajduje się wejście do Parku Narodowego Everest. Następnie idziemy wzdłuż rzeki, z daleka początkowo podziwiając jeden z najdłuższych wiszących mostów, patrząc na niego od dołu. Następnie rozpoczynamy wspinaczkę w górę. Przechodzimy przez most i kontynuujemy wspinaczkę w górę aż do Namche Bazar. Po drodze zatrzymujemy się na punkcie widokowym, gdzie przy dobrej pogodzie po raz pierwszy mamy okazję podziwiać Mt. Everest i Lhotse.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w Namche BazarDzień 4: aklimatyzacja w Namche Bazar
W Namche Bazar mamy pierwszy z dwóch przewidzianych dni aklimatyzacyjnych. To już ponad 3 000 m.n.p.m.! W samym Namche i wokół miasteczka można robić dużo ciekawych rzeczy (jest to największe miasteczko w rejonie Khumbu). Nasz przewodnik zabierze cię na wycieczkę po samym Namche oraz zaprowadzi na drugi punkt widokowy nad miasteczkiem, skąd zobaczysz Mt. Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Thamserku, Kongde. Jeżeli będziesz chciał, możemy też wybrać się wycieczkę do Khumjung Village - pięknej wioski Sherpów.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w Namche BazarDzień 5: Namche Bazar - Tengboche (3 870 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 10 km
Po śniadaniu ruszamy w kierunku Tengboche. Zaczynamy od krótkiej wspinaczki do górnej części miasteczka, a następnie ruszamy przepiękną trasą. Z jednej strony mamy przepiękne góry, z drugiej dolinę. W oddali przy dobrej pogodzie widać Mt. Everest. Po drodze mijamy liczne teahouse'y, gdzie możemy się zatrzymać na krótką przerwę. Mijamy również liczne stada jaków (pamiętaj, żeby zawsze stawać przy ścianie, kiedy przechodzą obok!). W Sanasie trasa rozwidla się na tę, idącą w kierunku EBC i tę w kierunku Gokyo. My idziemy w prawo i schodzimy w dół do rzeki Dudh Khosi, blisko Phunki Thenga (3 250 m.n.p.m.), najniższego punktu na północ od Namche Bazar. Następnie idziemy przez Dolinę Imja Khola. Po krótkie przerwie rozpoczynamy wspinaczkę w górę (ok. 600 m w pionie), co zajmie nam jakieś 2 godziny. Finalnie dochodzimy do Tengboche, naszego dzisiejszego miejsca noclegowego. Mieści się tutaj znany Monastyr, w którym przechowywana jest głowa Yeti. Możemy iść ją zobaczyć.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w TengbocheDzień 6: Tengboche - Dingboche (4 360 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 9 km
Dzisiejszy dzień rozpoczynamy od zejścia do Dubuche - niewielkiej wioski, w której stoją liczne mani wall. Następnie ruszamy przez przepiękny, iglasty las w kierunku wiszącego mostu. Przechodzimy przez rzekę i wspinamy się do wioski Pangboche, skąd najlepiej widać Ama Dablam (6 856 m.n.p.m.). Dalej szlak wiedzie nas wzdłuż rzeki przez płaskowyż aż do Dingboche - ostatnie miejsce na trasie, w którym przez cały rok mieszkają ludzie. Z tego miejsca będziesz mógł obejrzeć Ama Dablam pod innym kątem, wyrastający nad tarasami z pól jęczmienia, ziemniaków oraz gryki. Pola są osłonięte murami dla ochrony przed zimnymi wiatrami oraz zwięrzętami.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w DingbocheDzień 7: aklimatyzacja w Dingboche
Dingboche jest słynnym miejscem postojowym na aklimatyzację dla wielu trekkerów i wspinaczy, kierujących się do Mt. Everest, Ama Dablam czy Imja Tse. Dzień aklimatyzacyjny spędzamy wspinając się na Nagarjun Hill bądź do Chukkung Valley, skąd wspaniale widać Makalu, Lhotse, Chalotse, Tawache oraz Ama Dablam.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w Dingboche
Dzień 8: Dingboche - Lobuche (4 940 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 7 km
Dzisiejszy dzień rozpoczynamy od powolnej wspinaczki do Duglha, na krawędzi lodowca Khumbu. Trasa jest piękna, po drodze mijamy jezioro, z każdej strony towarzyszy nam widok wysokich gór. Z Dughla zaczynamy ostrzejszą wspinaczkę (niezbyt długą) aż do Chupki Lhara, gdzie zostawiono wiele flag oraz ułożonych specjalnie kamieni ku pamięci Scotta Fischera i Babu Chiri Sherpy (przewodnika nepalskiego, który dziesięciokrotnie zdobył Mt. Everest). Stąd idziemy dalej przez morenę lodowca Khumbu, z widokiem na Khumbutse, Lingtren, Pumori oraz Mahalangur Himal, aż docieramy do Lobuche.
Dzień 9: Lobuche - Gorak Shep (5 170 m.n.p.m.), wycieczka do Everest Base Camp (5 364 m.n.p.m.), powrót do Gorak Shep, 6-7 godzin treku, 13 km
Po śniadaniu ruszamy w kierunku Gorak Shep. Początkowo idziemy przez osłoniętą dolinę, pełną luzem leżących kamieni. Podłoże jest dość trudne i należy bardzo uważać. W połowie trasy robi się ona trudniejsza, bardziej stroma. Trzeba podążać za przewodnikiem ścieżką wśród dużych głazów i iść bardzo ostrożnie. Jesteśmy już bardzo wysoko i można doświadczać pewnych trudności z oddychaniem. Należy iść powoli i często się nawadniać. Docieramy do Gorak Shep, gdzie zostawiamy w teahouse większość rzeczy, a następnie po krótkim odpoczynku ruszamy do Everest Base Camp. Droga znowu nie należy do najłatwiejszych, można się pogubić, podążamy za przewodnikiem. W Bazie mamy okazję przyjrzeć się namiotom osób, szykujących się na zdobycie szczytu Everestu (wyróżniają się jasnymi kolorami na tle szarego otoczenia. Z EBC możemy podziwiać bliski widok Nuptse, Khumbutse oraz Pumori. Wracamy do Gorak Shep, gdzie spędzamy noc.
Dzień 10: Gorak Shep - Kala Patthar (5 545 m.n.p.m.) - Pheriche (4 288 m.n.p.m.), 7-8 godzin treku, 16 km
Przed świtem wyruszamy na wycieczkę na Kala Patthar. To najwyższy punkt w jakim się znajdziemy. Droga nie jest długa, ale bardzo stroma, a ze względu na niską zawartość tlenu, zajmuje sporo czasu. Jest ciemno i zimno (-10 stopni nie jest czymś niezwykłym). Po dojściu na miejsce czekamy na wschód słońca. Powoli rozpalające niebo łuny światła ukazują przepiękny widok na Linhtren, Khumbutse, Chanqtse oraz przede wszystkim Everest oraz Lhotse. Z Kala Patthar można zobaczyć 360 stopniową panoramę Himalajów. Po wschodzie słońca wracamy do Gorak Shep, a zaczynamy schodzić w dół, kierując się do Periche.
Dzień 11: Pheriche - Namche Bazar (3 440 m.n.p.m.), 6-7 godzin treku, 20 km
Po śniadaniu przepiękną trasą wśród rododendronów ruszamy w kierunku Namche Bazar. Po drodze przechodzimy przez most nad Dudh Koshi River (znowu), mijamy Tengboche. Raz jeszcze mamy okazję przyjrzeć się Mt Everest, które powoli zanika za naszymi plecami. Nocujemy w Namche Bazar.
Dzień 12: Namche Bazar - Lukla (2 860 m.n.p.m.), 6-7 godzin treku, 19 km
To ostatni dzień samego trekkingu. Najpierw schodzimy ostro w dół, mijając punkt widokowy na Everest (ostatnie spojrzenie na najwyższą górę świata). Następnie przechodzimy przez długi wiszący most, mijamy Monjo, Phakding i powoli kierujemy się do Lukli.
Nocleg: teahouse w Lukli
Dzień 13: przelot z Lukli do Kathmandu
Łapiemy poranny samolot z Lukli do Kathmandu. Po przylocie do stolicy jedziemy do hotelu i przez resztę dnia możesz odpoczywać albo skoczyć na ostatnie zakupy w Thamelu. Wieczorem zapraszamy na pożegnalną kolację w jednej z najlepszych nepalskich restauracji w mieście, gdzie z przyjemnością wysłuchamy twoich opowieści z trekkingu.
Nocleg: Hotel Khangsar w Kathmandu
Dzień 14: Wylot z Kathmandu
To twój ostatni dzień w Nepalu. Złapcie ostatnie śniadanie i (jeśli macie ochotę i czas) przespacerujcie się po raz ostatni po Thamelu. Nasz przedstawiciel zawiezie cię na lotnisko o uzgodnionej wcześniej porze.
Do zobaczenia znowu!
Dzień 8: Dingboche - Lobuche (4 940 m.n.p.m.), 5-6 godzin treku, 7 km
Dzisiejszy dzień rozpoczynamy od powolnej wspinaczki do Duglha, na krawędzi lodowca Khumbu. Trasa jest piękna, po drodze mijamy jezioro, z każdej strony towarzyszy nam widok wysokich gór. Z Dughla zaczynamy ostrzejszą wspinaczkę (niezbyt długą) aż do Chupki Lhara, gdzie zostawiono wiele flag oraz ułożonych specjalnie kamieni ku pamięci Scotta Fischera i Babu Chiri Sherpy (przewodnika nepalskiego, który dziesięciokrotnie zdobył Mt. Everest). Stąd idziemy dalej przez morenę lodowca Khumbu, z widokiem na Khumbutse, Lingtren, Pumori oraz Mahalangur Himal, aż docieramy do Lobuche.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w LobucheDzień 9: Lobuche - Gorak Shep (5 170 m.n.p.m.), wycieczka do Everest Base Camp (5 364 m.n.p.m.), powrót do Gorak Shep, 6-7 godzin treku, 13 km
Po śniadaniu ruszamy w kierunku Gorak Shep. Początkowo idziemy przez osłoniętą dolinę, pełną luzem leżących kamieni. Podłoże jest dość trudne i należy bardzo uważać. W połowie trasy robi się ona trudniejsza, bardziej stroma. Trzeba podążać za przewodnikiem ścieżką wśród dużych głazów i iść bardzo ostrożnie. Jesteśmy już bardzo wysoko i można doświadczać pewnych trudności z oddychaniem. Należy iść powoli i często się nawadniać. Docieramy do Gorak Shep, gdzie zostawiamy w teahouse większość rzeczy, a następnie po krótkim odpoczynku ruszamy do Everest Base Camp. Droga znowu nie należy do najłatwiejszych, można się pogubić, podążamy za przewodnikiem. W Bazie mamy okazję przyjrzeć się namiotom osób, szykujących się na zdobycie szczytu Everestu (wyróżniają się jasnymi kolorami na tle szarego otoczenia. Z EBC możemy podziwiać bliski widok Nuptse, Khumbutse oraz Pumori. Wracamy do Gorak Shep, gdzie spędzamy noc.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w Gorak ShepDzień 10: Gorak Shep - Kala Patthar (5 545 m.n.p.m.) - Pheriche (4 288 m.n.p.m.), 7-8 godzin treku, 16 km
Przed świtem wyruszamy na wycieczkę na Kala Patthar. To najwyższy punkt w jakim się znajdziemy. Droga nie jest długa, ale bardzo stroma, a ze względu na niską zawartość tlenu, zajmuje sporo czasu. Jest ciemno i zimno (-10 stopni nie jest czymś niezwykłym). Po dojściu na miejsce czekamy na wschód słońca. Powoli rozpalające niebo łuny światła ukazują przepiękny widok na Linhtren, Khumbutse, Chanqtse oraz przede wszystkim Everest oraz Lhotse. Z Kala Patthar można zobaczyć 360 stopniową panoramę Himalajów. Po wschodzie słońca wracamy do Gorak Shep, a zaczynamy schodzić w dół, kierując się do Periche.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w PericheDzień 11: Pheriche - Namche Bazar (3 440 m.n.p.m.), 6-7 godzin treku, 20 km
Po śniadaniu przepiękną trasą wśród rododendronów ruszamy w kierunku Namche Bazar. Po drodze przechodzimy przez most nad Dudh Koshi River (znowu), mijamy Tengboche. Raz jeszcze mamy okazję przyjrzeć się Mt Everest, które powoli zanika za naszymi plecami. Nocujemy w Namche Bazar.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w Namche BazarDzień 12: Namche Bazar - Lukla (2 860 m.n.p.m.), 6-7 godzin treku, 19 km
To ostatni dzień samego trekkingu. Najpierw schodzimy ostro w dół, mijając punkt widokowy na Everest (ostatnie spojrzenie na najwyższą górę świata). Następnie przechodzimy przez długi wiszący most, mijamy Monjo, Phakding i powoli kierujemy się do Lukli.
Wliczone posiłki: śniadanie,lunch i obiad
Nocleg: teahouse w Lukli
Dzień 13: przelot z Lukli do Kathmandu
Łapiemy poranny samolot z Lukli do Kathmandu. Po przylocie do stolicy jedziemy do hotelu i przez resztę dnia możesz odpoczywać albo skoczyć na ostatnie zakupy w Thamelu. Wieczorem zapraszamy na pożegnalną kolację w jednej z najlepszych nepalskich restauracji w mieście, gdzie z przyjemnością wysłuchamy twoich opowieści z trekkingu.
Wliczone posiłki: śniadanie, obiad
Nocleg: Hotel Khangsar w Kathmandu
Dzień 14: Wylot z Kathmandu
To twój ostatni dzień w Nepalu. Złapcie ostatnie śniadanie i (jeśli macie ochotę i czas) przespacerujcie się po raz ostatni po Thamelu. Nasz przedstawiciel zawiezie cię na lotnisko o uzgodnionej wcześniej porze.
Do zobaczenia znowu!
https://www.nepalhorizontreks.com/everest-base-camp-trek.html